Это действительно снимает боль!
Если вы страдаете от боли в колене, вы точно знаете , как изнурительно это может быть. Поддержание ваших коленей здоровыми чрезвычайно важно, потому что боль в коленях может оказать пагубное влияние на качество вашей жизни. К сожалению, артрит является общим условием для многих пожилых людей и часто затрагивает колени. Но есть очень простое упражнение, которое может помочь облегчить боль, а иногда даже остановить ее полностью. И это также может заставить вас чувствовать себя намного моложе!
Вот как это работает:
Возьмите полотенце и сложить его в середине. Теперь сядьте на стул или диван. Заправьте сложенное полотенце под коленом как можно плотнее и поместите пятку Вашей ноги на край стула или дивана, на котором вы сидите.
С вашей ноги, в этом положении, уберите руки, и быстро напрягите, в то же время, подколенное сухожилие и икроножные мышцы. Это позволит сформировать небольшой зазор в вашем коленном суставе, который должен облегчить или полностью остановить боль.
Вы можете увидеть, как это делается в этом видео:
Более миллиона человек уже смотрели видео и впечатлены результатами этого обезболивающего упражнения. Попробуйте сами!
Неужели счастье так близко, но все еще недоступно?
Когда же наступит тот день, когда страх отпустит?
Судьба, обманом отобравшая дерзкие мечты, уже близка.
Она была готова всё потерять ради иллюзии счастья.
Она не была лишь сестрой, её искали как единственную.
Неожиданное письмо может изменить всё!